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《江戸川区ジム》
𝗕𝗮𝗹𝘃𝗲 𝗚𝘆𝗺-𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚-
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こんにちは♪本日はケーブルフロントレイズのトレーニングをご紹介！

ケーブルフロントレイズを取り入れたトレーニングで、肩周りをしっかりと引き締め、バランスよく鍛えましょう！
正しいフォームと適切な負荷で筋肉を効率よく活性化🌟

トレーニングのポイント：
1️⃣ 姿勢を正し、足を肩幅に開く
2️⃣ アームをゆっくり上げ、肩を動かさずにコントロール
3️⃣垂直位置まで引き上げ、ゆっくりと下ろす

無料体験トレーニングも実施中です♪
お気軽にお問い合わせください💪
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