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食事指導

なりたい身体に合わせた
食事指導

健康的にダイエットを行うには、トレーニングだけを熱心に行うのではなく、適度な食事制限も大切です。そのためトレーナーは、栄養価を注視した食事指導にも取り組んでおります。ダイエットの効果を最大限に発揮するには、トレーニングでのカロリー消費と、食事でのカロリーコントロールのバランスがポイントです。お客様が筋力を増やしたいのか、体重を減らしたいのかによって、江戸川区にて異なる食事プランを提案しております。

栄養バランスの良い食事プランを作成

健康的なダイエットには、カロリーと栄養バランスに配慮した食事も必要になります。そのためジムでは、身体づくりに欠かせない食事指導にも取り組んでおります。指導を行う際には、お一人おひとりの目標に合わせて、実践しやすい食事プランを用意いたします。体重減少を目指しているお客様には、低カロリーで栄養価の高い食事をおすすめし、筋力向上を目指しているお客様には、良質な筋肉を作る高タンパク質の食事を推奨しております。これらの食事プランは、お客様が目標に合わせて食事を調整できるように、江戸川区にて作成いたします。

食事習慣を改善するためのアドバイス

食事内容の改善だけではなく、お客様の食事に関する知識の向上もサポートしております。食品ラベルの解読、食事選び、調理法など、お客様が自分自身の食事をより深く考えられるように、ダイエットの基本的なスキルとして指導いたします。また、食事の調整だけでなく、食事習慣を改善するためのアドバイスにも努めております。そのため江戸川区にて、食事の間隔を整える方法、夜遅くに食べることの影響、正しい水分補給の方法などについて学ぶことができます。ジムの食事指導は、お客様が目標を達成するための重要なポイントとなります。

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アクセス

Balve Gym 篠崎店

住所

〒133-0061

東京都江戸川区篠崎町2-3-7 本澤ビル3F

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電話番号

050-1807-4479

050-1807-4479

営業時間 予約入り次第、24時間対応しております。
定休日 不定休
お問合せ時間

9:00~21:00

お支払い方法

銀行振込/各種クレジットカード

アクセス

最寄り駅の篠崎駅から、徒歩1分の通いやすい環境です。24時間体制で予約も受け付けておりますので、プライベートを充実させやすいところもメリットの一つです。

Balve Gym 東中野店 

住所

〒164-0003

東京都中野東中野3-14-1

グリーンビル 4階

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電話番号

080-3469-2914

080-3469-2914

営業時間 8時~23時(最終受付22時)
定休日 不定休
お問合せ時間

9:00~21:00

お支払い方法

銀行振込/各種クレジットカード

アクセス

東中野駅・落合駅よりそれぞれ徒歩4分。お仕事帰りにも通いやすい立地になっています。

ダイエットをサポートする食事指導

食事プランを考案するだけでなく、健康的な食生活を行うための食事指導に取り組んでおります。食事内容の改善は、お客様が自分自身の身体をよく理解し、ダイエットの効果を最大限に高める最適な手段です。さらに健康的な食事がお客様の生活の一部となり、無理なく続けて行けるようにサポートいたします。ジムでは、バランスの良い食事が、健康的なダイエットの成功に欠かせないと考えております。お客様が江戸川区で、カロリーコントロールをした食事を継続できるように指導に注力しております。

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