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《江戸川区ジム》Balve Gym

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新しくケトルベルが仲間入り👍

ケトルベルスイングを行うと。体の後面、特に股関節周りの筋肉が使われ、それらの筋肥大や筋力向上が望めます✨
また体の後面にある筋肉は大きな筋肉が多いので、消費エネルギーの増大、脂肪の減少にも効果的です！

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