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《江戸川区ジム》《中野区ジム》
𝗕𝗮𝗹𝘃𝗲 𝗚𝘆𝗺-𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚-

みなさんはサプリメントを活用してますか？
筋肉を作る上でさまざまな栄養素が必要ですが食事だけで全て摂取するのはほぼ不可能です。

筋トレをするときに欠かせないなと感じるサプリメントは
【クレアチン】です！

効果
・筋トレ、スポーツのパフォーマンス向上
・筋肉量増加
・疲労軽減と疲労回復

クレアチンは筋肉を収縮するエネルギー源（ATP）の再合成に欠かせません。
ATPが再合成されることによって筋肉が収縮するため、筋トレやスポーツ時のパフォーマンス向上に繋がります！

クレアチンは肉類、魚類に多く含まれていますが熱に弱いため加熱によりクレアチンが失われてしまいます。
なのでサプリメントで摂取するのがオススメです。

最短で結果を出すためにもサプリメントを上手に活用しましょう👍

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