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《江戸川区ジム》《中野区ジム》
𝗕𝗮𝗹𝘃𝗲 𝗚𝘆𝗺-𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚-

本日は、効果的な背中トレーニングのポイントをご紹介します💪特に「ケーブルローイング」というエクササイズは、肩甲骨を引き寄せる動きを意識することで、より効果的なトレーニングができます‼️マシーンを使用する際は、負荷をうまく調整し、必要なポイントをしっかり意識してトレーニングを行いましょう。適切な姿勢を保つことが重要で、これにより背中全体の筋肉群を効率よく鍛えることができます💪初心者の方も、経験豊富な方も、このエクササイズをルーチンに加えて、健康的で引き締まった背中を手に入れましょう♪
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