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《江戸川区ジム》《中野区ジム》
𝗕𝗮𝗹𝘃𝗲 𝗚𝘆𝗺-𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚-

👟💪【週末のチャレンジを楽しもう！】✨

皆さん、待ちに待った週末がやってきました！ゴールデンウィークももうすぐですね♪
休日を有意義に過ごすために、ジムで汗を流してみませんか？今日は特別に、ピラティスリングを使った腹筋のクランチメニューをご紹介します！これで効果的にお腹まわりを引き締めましょう💪

ピラティスは、コアを強化しつつ、体全体のバランスを整えるのにぴったりです。そして、クランチは、腹筋を鍛える基本の動きですが、ピラティスリングがあれば新たな刺激をプラスできます。ぜひトライしてみてください！

ジムで、一緒に健康的なライフスタイルを追求しましょう！お待ちしております😊✨

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