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《江戸川区ジム》《中野区ジム》
𝗕𝗮𝗹𝘃𝗲 𝗚𝘆𝗺-𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚-

こんにちは♪Balve Gymです💪
今日はピラティスの代表的なトレーニング「ハーフロールダウン」についてご紹介します。ピラティスボールを使ってこのエクササイズをすると、背中周りの筋肉にしっかりとアプローチでき、歪みを整える効果があります。特にデスクワークで背中が丸まってしまいがちな方にはおすすめです！☝️
毎日のトレーニングに取り入れて、美しい姿勢を手に入れましょう✨
無料体験トレーニングのご予約も受付中です♪
お待ちしております✨

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