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《江戸川区ジム》
𝗕𝗮𝗹𝘃𝗲 𝗚𝘆𝗺-𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚-

こんにちは♪
胸部の可動域を広げて、背中の柔軟性UP⤴️💪✨
胸部の可動域を向上させることで、呼吸が深くなり、姿勢も改善されます。これにより、全身のエクササイズがより効果的になるのです✨
また、日々の生活の中で背中の柔軟性を保つことは、怪我の予防にもつながります✨

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